Quando si parla di alimentazione veg, è fondamentale integrare in modo completo determinati nutrienti, che possono scarseggiare nei prodotti di origine vegetale.

In qualsiasi alimentazione si segua, è importante bilanciare l'apporto di alcuni elementi, soprattutto se si tratta di macronutrienti come le proteine o di minerali, quali il calcio.

La nascita di un bambino è un evento straordinario che incide profondamente nella vita di una donna. Spesso ci si trova impreparati di fronte a questo avvenimento che porta con sé parecchi cambiamenti, dubbi e insicurezze.